女儿18个月了，睡眠用品选了罗曼罗兰星空投影灯，每盏89元。18个月正处于分离焦虑期，她现在能独立走稳，我们用投影灯讲晚安故事，每天睡前播放5分钟柔光。观察到她入睡时间缩短到15分钟，夜醒减少。方法是固定睡前仪式，配合布偶安抚。宝宝现在会自己抱枕头，情绪稳定很多，宝妈们如果遇到睡不好，试试这类柔光产品，效果不错。

成都锦江区的“老街火锅店”吃了麻辣兔头套餐，68元两位共享。兔头酥脆入味，配上冰啤酒特别过瘾。店面装修复古，墙上贴满老照片。服务员动作快，锅底冒泡后迅速上菜。吃完嘴巴麻得舒服，心情也跟着放松。锦江区小巷里藏着这种地道店，价格实惠，比网红店排队少。以后想念成都味道就来这儿，火锅配啤酒，生活就该这样简单快乐。